PinnerTest yaptırdığınızda aşagıda listede bulunan gıdaların sizin bedeninize zararı olup olmadığını, bağırsak sisteminiz bu gıdaları nasıl işlediği gibi sorularınızın cevabını bulabilirsiniz.
Yazı: Akan Bozat
[dropcap]P[/dropcap]eki bunları öğrenmek size ne kazandırır, Obezite gibi hastalıklarla mücadele, aşırı kilolardan kurtulma ve Migren, Akne, Kabızlık, Başağrısı, Depresyon, Epigastrik Ağrılar, Ağızda Yararlar, İrritabl Bağırsak Sendromu, Şişkinlik, Gaz Kronik Yorgunluk, İshal, Uyku Bozuklukları, Cilt Problemleri, Üriker, Sedef Hastalığı gıda hastalıklarla mücadele etmenize yarayacaktır.
Pinner test ile şu gıdalar incelenir;
ETLER; Dana Eti, Hindi, Kuzu, Ördek, Tavşan Eti, Tavuk Eti, Bıldırcın Et
HUBUBAT; Akdarı, Arpa, Bakla, Buğday,Çavdar, Gluten, Karabuğday, Kinoa, Kuru Fasulye, Mercimek, Mısır, Nohut, Pirinç, Soya Fasulyesi ,Yulaf
HAYVANSAL ÜRÜNLER; İnek Sütü, Keçi Sütü, Koyun Sütü, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı
DENİZ MAHSÜLELRİ; Ahtapot, Alabalık, Çipura, Deniz Salyangozu, Dil Balığı ,Hamsi, Istakoz, İstavrit, İstiridye, Kalkan Balığı, Karides, Kılıç Balığı, Levrek, Lüfer, Mezgit, Midye, Mürekkep Balığı, Palamut, Sardalya, Somon, Tekir Balığı, Ton Balığı, Uskumru, Yengeç, Yılan Balığı
SEBZELER; Asma Yaprağı, Bamya, Barbunya, Bezelye, Börülce, Brokoli, Çalı Fasulye, Dereotu, Dolmalık, Biber, Domates, Enginar, Gül, Havuç, Hindiba, Ispanak, Kabak, Karahindiba, Karnabahar, Kereviz, Kırmızı Hindiba, Kırmızı Lahana, Kırmızı Turp, Kuşkonmaz, Lahana, Mantar, marul, Maydonoz, Pancar, Patates, Patlıcan, Pazı, Pırasa, Roka, Salatalık, Semizotu, Sinameki, Soğan, Şalgam, Tere, Yer Elması
MEYVELER; Acai Çiçeği, Ahududu, Ananas, Armut, Avokado, Ayva , Böğürtlen, Çilek, Dut, Elma, Erik, Frenk Üzümü, Greyfurt, Hurma, İğde, İncir, Karpuz, Kavun, Kayısı, Kızılcık, Kiraz, Kivi, Kuş Üzümü, Liçi, Lime, Limon, Mandalina, Mango, Muz, Nar, Portakal, Şeftali, Üzüm, Vişne, Yaban Mersini, Zeytin
ÇEKİRDEK / TOHUM; Antep Fıstığı, Ayçiçeği Çekirdeği, Badem, Brezilya Fıstığı, Ceviz, Çam Fıstığı, Çörek, Otu, Fındık, Haşhaş, Hindistan Cevizi, Kaju, Kanola, Kestane, Keten Tohumu, Susam Tohumu, Yer Fıstığı
İÇECEKLER; Ada Çayı, Anason, Çay, Ekinezya, Ginseng, Hibiskus, Ihlamur, Isırgan Otu, Kahve, Kakao, Çekirdeği, Kırmızı Çalı Çayı, Kola Cevizi, Kuşburnu, Mate, Papatya, Papaya, Rezene, Salep, Yasemin
BAHARATLAR; Acı Biber, Ardıç, Biberiye, Defne, Fesleğen, Hardal Tohumu, Kakule, Kapari, Karabiber, Tanesi, Karanfil, Kekik, Kimyon, Kişniş, Lavanta, Mercan Köşkü Otu, Muskat, Nane, Safran, Sarımsak, Şerbetçiotu, Tarçın, Vanilya, Yenibahar, Zencefil, Zerdeçal
DİĞERLERİ; Agar, Agave, Akçaağaç Pekmezi, Aloe Vera, Aspartam, Bal, Fruktoz, Kabartma Tozu, Keçiboynuzu, Maya, Sakarin, Şeker pancarı
Pinner Test yaptırarak bu gıdalarla olan bağınızı öğrenebilirsiniz. Sizin için yararlı mı? Yoksa zararlı mı?
